Hoş geldiniz! Hayat, teknoloji ve düşünce üzerine yazılarımı keşfedin. Kategorilerden seçin ya da en yeni yazılara göz atın.
Kategoriler
-
Kendini Nasıl Tanırsın: Maneviyat ve Din
Maneviyat ve ruhani dünyamıza devam. Bugünün konusu daha çok iç dünyamızla; dini ne kadar ayırabiliyoruz, birbiriyle nasıl etkileşiyor, günlük hayatımızı nasıl etkiliyor. Çocukluğumuzdan beri nasıl değişti, bizi etkileyen faktörler nelerdi, şu an neredeyiz! Öncelikle maneviyat diyince, özellikle bizim topraklarda dinin aklına gelmesi oldukça normal. Bu da aslında bizi büyük bir yanılgıya sürüklüyor. Din aslında, örgütlenmiş…
-
Kendini Nasıl Tanırsın: Sorunlar Problemler ve Sağlık
Hayatın tuhaf bir dengesi yaşadığımız sorunlar ve birbirleriyle bağlantıları. Aynı zamanda hayatın gerçekliği. Bugün yine her zamanki gibi sorularla devam edeceğiz, sorunlara yaklaşımımızı ve günlük hayata etkisini konuşacağız. Böylece sağlık konusu da, kapanmış olacak. 1) İş yerinde ve ilişkimde yaşadığım sorunlar kişisel imajımı nasıl etkiliyor? Neden o şekilde hissediyorum, nasıl yüzleşiyorum ve bu ne kadar…
-
Kendini Nasıl Tanırsın: Sağlık Felsefesi
Bugün kendimize soracağımız sorular: Son zamanlarda büyük bir sağlık problemi ile karşılaştınız mı? Hastalık durumunda psikolojiniz nasıldı, nasıl hissettiniz? Kendinize bakma adına hayat felsefeniz nasıl? Nasıl olsa bir gün şleceğiz diye kaliteli yaşamayı es mi geçiyorsunuz? Ne sıklıkla psikolojik durumunuz fiziksel semptoma dödnüşüyor? İş yerindeki stresi yönetmeyi becerebiliyor musunuz? Ne sıklıkla zihinsel stres yaşıyorsunuz? Baş…
-
Kendini Nasıl Tanırsın: Stres ve Genetik
Olumsuz durumlar sağlığımı, refahımı ve üretkenliğimi nasıl etkiliyor? Stresi azaltmak için benimsediğim düşünce tarzı nedir? İşin bilimsel tarafına bakarsak; olumsuz durumlar, vücudumuzdaki stres tepkisini tetikleyerek sağlığımızı ve üretkenliğimizi olumsuz etkileyen hormonların bir karışımını salar. İçimizde bir kaotik sirk dolaşıyor gibidir, stres hormonları duygularımızı ve refahımızı şaşkınlık içinde jonglör yaparlar! Örneğin, başladığınız bir günde her şey…
-
Kendini Nasıl Tanırsın: Kafayı Bozmak
Bugünün soruları zihnin, fiziksel sağlık ve duygusal durumumuza etkisi. Her şey beyinde bitmiyor, akademik bir çalışma da yapmıyoruz. Her zamanki gibi günün sorularına, sağlı sollu yaklaşıp, bir sonuca varmayacağız. Zihnimiz fiziksel ve duygusal sağlığımızı nasıl etkiliyor? Zihnimizin bedenimize “Keep calm and carry on” diye haykırdığını bilmek işe yarıyor! Her ne kadar ‘Olumlu düşün’ cümlesini sevmesem…
bahadirhancicek 
Leave a comment