Kendini Nasıl Tanırsın: Engeller

Hayatınızın her alanına ilişkileriniz, kariyeriniz, mutluluğunuz vs. gibi konularda daha iyi sonuçlar almak için uyguladığınız özel bir yaklaşım var mı? Varsa nedir?

Bu yılın başından beri kendinizle ilgili en büyük üç engel ne?

Bu engellerden kaçını aşabildiniz? Bunu nasıl başardınız?

Engelleri aştıktan sonra nasıl hissettiniz?

Gelişimizle ilgili ne kadar olumlu düşüncelere sahipsiniz? Ara sıra bu gelişimin yavaşladığını ve durduğunu farkediyor musunuz?

Her şeyde olduğunu gibi, kişisel gelişim konusunda da, önümüze birçok engel çıkıyor. Bunların bir kısmı hevesimizi kırarken, bir kısmı motive edebiliyot. Kimi zaman bunlar bize bağlıyken, kimi zaman bizimle de bir ilgisi yok. Önemli olan nokta engelleri kategorilere ayırabilmek ve kendimiz için çabalamak. Değiştirebileceğimiz şeyler için elimizden gerekeni yapmak.

Örneğin, ülkedeki enflasondan etkilendiğiniz için bazı şeyleri yapamıyorsanız, bu sizin değştirebileceğiniz bir konu değil. Yine de, mevcut durum içinde bulabileceğiniz alternatifler mevcut onlara yönelmek lazım.

Başka bir örnek, spor yapmak istiyorsunuz ama önünüzde engelleriniz var. Mesela kısıtlı zaman, pahalı spor salonu, tembellik. Fiyat dışındaki kısım tamamen size bağlı. Tembelliği aşmak için birçok yöntem mevcut. Zaman konusunu düşündüğünüzde de, bir şey yapmak hiçbir şey yapmamaktan daha iyi her türlü. Fiyat konusunda ise birçok alternatif mevcut. Hiçbir ekipmansız, mekansız da yapabileceğiniz tonlarca hareket var.

Örnekler çoğaltılabilir ama ana fikir aynı. Analiz ve çözüm. Kendinizi başkalarının ilgileri, durumu, neyin populer olup olmadığı ile alakalı kıyaslamayı bıraktığınız, yapmak istediğiniz birçok şeyi başarabileceksiniz. Başaramazsanız, bana ulaşın. Zaten kariyerim ara sıra sıkıyor, danışmanlık, koçluk kariyerine başlamama vesile olursunuz.

Engellere dönersek, hepsi aşmak için orada. Hayatın da eğlenceli tarafı bu. Çok zorlandığınız süreçlerden geçtikten sonraki rahatlamayı hatırlayın. Bu motivasyonunuzu artıracaktır. En zor anlar bile gün gelir ve aşılır. Engeli aştığınızda da, üzerinde düşünün. Öncesinde ne hissettim, sonrasında ne hissettim. Uğraşırken ne hissediyordum ve engeli nasıl aştım. Özellikle nasıl aştım konusu, size ilerisi için de rehber olacaktır.

Gelişimle ilgili bir strajiniz var mı? Mesela benim her konudaki stratejim aklına gelince yap, içinden geleni yap, gerisine takılma. Çünkü böyle olmadıkça çok fazla düşünmeye başlıyorum. Fazla düşünüp srekli plan yaptıkçda da, asıl yapmak istediğim şeylere vakit kalmıyor. Bu fiziksel, ruhsal, mental, işle ilgili, ilişkilerle ilgili her şey olabilir. Sizin de bu tip bir strajiniz var mı? Yoksa üzerinde düşünün. Nasıl bir yaklaşımı hayatınızın her alanına uygulayabilirsiniz?

Böyle bir yaklaşım bulduğunuzda, aslında gelişim dediğimiz şeyin bir bütün olduğunu da anlayabilirsiniz. Örneğin, iyi beslemenden psikolojinizi düzeltmek mümkün değil. Fiziksel görünüşünüzü değiştirmek de. Bu ikisi sizin kendinize bakışınızı, özgüveninizi, hayallerinizi de etkiliyor. Bu etki de, hayata bakışınızı, kariyerinizi, ilişkilerinizi. Öyleyse değiştirmeniz gereken şey beslenmeniz. Peki beslenmenizi neden kötü, neden değiştirmiyorsunuz? Nereden başlamanız gerekiyor? Üzerinde düşünmeniz gereken şey bu. Bunun cevabını bulduğunuzda, hayatınızdaki birçok şeyi de daha kolay değiştirebileceksiniz.

Gelişimle ilgili diğer konu da şu. Hiçbir süreç sürekli aynı tempoda, aynı verimlilikle gitmez. Olumsuzluklar, ruh haliniz, engeller, bazen dinlediğiniz bir haber, okuduğunuz bir yazı o günkü modunuzu tamamen değiştirebiliyor. Önemli olan gelişim sürecinizin farkında olmanız. Dün neydiniz bugün ne oldunuz, son 1 sene, son 6 ay, son 1 ay içinde neleri değiştirdiniz, neler öğrendiniz, neleri geliştirdiniz? Değiştirmediyseniz neden, her gününüz aynıysa, neden?

Olay sadece bir olumsuzluğu gidermek de değil, merakı ve gelişimi alışkanlık haline getirmek ve genel memnuniyetimizi artırmak. Yaşlandıkça zamanın çok hızlı geçmesinin en büyük nedenlerinden birisi rutinlere alışmak ve yeniliklere gözümüzü kapatmak. Sürekli merakınız olduğunda, öğrendiğinizde, düşündüğünüzde, çevrenizle ilgili farkındalığınızı artırdığınızda, birçok şeye de zaman olduğunu, hayatınızın yaşadığınızdan fazlasının kaldığının da farkına varacaksınız. Yavaşlama, durma ara sıra olsa da, sürecin önemini, hiçbir şey yerine bir şeyler yapmanın önemini de daha iyi kavrayacaksınız.