Kendini Nasıl Tanırsın: Aile Travması

Herkesin yeni yılı kutlu olsun!

Dünyanın güneş etrafında tam tur atışını kutlamak bazen komik gelse de, yeni yıl ile sanki her şey yeni başlıyormuş, 3 gün önceki dertler anında yok olmuş gibi hissetmeyi seviyorum. Yeni bir sayfa gibi. Tabii ki, biz bu yeni sayfaya, kaldığımız yerden devam edeceğiz. Bugünkü konumuz aile travmaları ve ailenize dair en iyi şey.

Herkesin olduğu gibi her ailenin kötü zamanları oluyor. Bu bazen ilişki anlamında, bazen kişisel çıkmazlar nedeniyle, bazen sağlık sebebiyle bazen de finansal olarak karşımıza çıkıyor.

Ailenizdeki herhangi biri tarafından travmatik bir olay yaşadınız mı?

Ailece yaşadığınız çok zor dönemler oldu mu?

Bu olayları yaşadığınızda kaç yaşındaydınız ve sizi nasıl etkiledi?

O ailede en çok sevdiğiniz şey ne? Ailenin bireyi olmaktan dolayı sizi en mutlu eden şey ne?

Çocukların genelde neye nasıl tepki verdiklerini anlamak zor. Ailemle eski anılardan konuştuğumuzda, onlar için sıradan bir olayın benim için büyük bir olay olduğunu; benim için sıradan bir olayda ise onların acaba bizi nasıl etkiler diye günlerce kafa yorduklarını gördüm.

Eğlenceli bir örnek: evdeki ufak heykeller. Yıllar sonra kardeşimin bu heykellerden korktuğunu ama hiç söyleyemediğini öğrendik. Evdeki diğerleri için vitrindeki süstü sadece.

Travmatik olaylar için de benzer şeyler geçerli. Kimi olaylar dışarıdan son derece travmatik gözükse de, çocuklar üzerinde hiçbir etki bırakmazken; kimi olaylar ise derin etkiler bırakabiliyor. Bugünkü sorularla, üzerimizde derin etki bırakan olayları düşüneceğiz. Bu olaylar, hayata bakışımızı nasıl değiştirdi, bugünümüz üzerinde nasıl bir etkisi var? Bugün çekindiğimiz, korktuğumuz şeylerle ilgileri var mı? Tüm bunların cevabını kendimize verebilirsek, yani sebepleri ortaya koyabilirsek, kendimizle ilgili bir soru işaretini daha ortadan kaldırmış olacağız.

Kendimizi tanıma ile ilgili yazarken hep ortada bir problem varmış ve onu çözmeye çalışıyormuşuz gibi yazdığımın farkındayım. Aslında tüm bu egzersizdeki amacımız nelerin sorun olup nelerin olmadığı konusunda bir fikre sahip olmak. Yani hem sorunların kaynağını keşfedip, sorunu ortadan kaldırmak; hem de sorun olmayan şeyleri nasıl daha iyi hale getirebiliriz ya da nasıl koruruz sorusunun cevabını bulmak.

Ailenizdeki en iyi şey neydi sorusu da, aslında ilk bölümdeki soruların sonucunda aileyi suçlamanızı engellemek için.

Her ailenin kendi dinamikleri, kendi gerçekleri ve kendi doğruları var. Ben hiçbir ebeveynin kötü niyetli olduğuna inanmıyorum. Herkes kendi şartları, kendi gerçekleri ve kendi becerileri doğrultusunda elinden gelenin en iyisini vermeye uğraşıyor. Böyle düşününce de, en travmatik ve negatif olaylarda dahi düşünülmesi gereken, ailenin koşulları ve neden öyle davrandıkları. Bunu iyi analiz ettiğinizde, hiçbir şeyin kişisel olmadığını da göreceksiniz.

O nedenle, aile hakkında olumlu düşünmek önemli. Onları anlamasanız bile, o ailenin size ne öğrettiğini, o ailede yaşadığınız en güzel zamanları, o ailenin bireyi olmanın en güzel yanlarını düşünerek; olumlu duygularla yaşamak hayatınızı da oldukça kolaylaştıracaktır. Aynı zamanda kendi çocuklarınıza karşı da, daha çok sevgi paylaşımı yapmanızı sağlayacaktır.