Tag: Psikoloji

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Gelişim Kafası

    Gelişmiş ülkelerde dikkatimi çeken şeylerden birisi de, etkinlik merkezli düşünmeleri. Planlamak, sürekli bir etkinlik içinde olmak, arkadaşlarla buluşunca bile oyun oynamaya çalışmak… İki sebebi var bence. Birincisi, sosyalleşme. (böylesi daha kolay). İkincisi de, stres atmak ve kafayı boşaltmak. Yani aslında o çok sportif avrupalıların spora bağımlılıklarının sebeplerinden bir tanesi de, paylaşmamaları olabilir. Bir taraflarımdan salladığım…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Süreç ve Sınırlar

    Kendimizi tanıyamamaya devam. En başta söylemiştim, kolay bir iş değil. Onlarca engel ve zorluk var ama deneyerek, çabalayarak, vazgeçmeyerek bir yerlere varmaya çalışıyoruz. Hiçbir efor boşa gitmiyor, kendimiz için harcadığımız her an bizi daha da ileriye taşıyor. Bugün konuşacağımız şey yine engeller ama bu sefer kafamızın içindeki engeller, içimizdeki fren mekanizması. Eminim, birçok kez bir…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: B Planı

    Her zaman her şey umduğunuz gibi gitmeyebiliyor. Hayatınızı negatif etkileyecek olaylar için bir B planınız var mı? Değişikliklere ve gelişime karşı tavrınız ne? Hedefinize ulaştıktan sonrasını düşünüyor musunuz yoksa gelişim hayatınızın bir parçası mı? Sürekli öğrenme ve sürekli gelişim arasında sizin için nasıl bir bağ var? Sğrekli gelişim için gün içinde ne yapıyorsunuz? Önceki yazılarda…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Sistem

    Spontane. Günümüzde çok sevilen bir kelime. Aynı zamanda yanlış anlaşılan bir kelime. Dağınıklık, plansızlık, içinden geldiği gibi hareket etme anlamına geliyor. Anı yaşa sözüyle ilişkilendirilip, daha da büyük bir yanlış anlaşılmaya yol açıyor. Aslında olay anı anlamak, andan maksimumu almak, ruhsal olarak özümsemek. Spontane olayı da, plansız, programsız anı yaşamak değil aslında. Sistemsel bir yaklaşım.…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Gündem

    Bugün sorular yazmayacağım. Ülkenin gündeminde kaybolmayla, kendini gerçekleme arasındaki bağantı üzerine yazmak istiyorum. Bu konuda çok sevdiğim bir hikaye var. 1933 yılında Münih’li genç bir müzisyenin Einstein’a kaygılarını anlattığı mektup ve Einstein verdiği cevap. (cevap için tıklayın. Orjinali için google amca). Özetle Einstein, klasikleri okuyun doğaya ve özünüze dönün gerisiye de ilgilenmeyin diyor. Yani kendinizi…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Engeller

    Hayatınızın her alanına ilişkileriniz, kariyeriniz, mutluluğunuz vs. gibi konularda daha iyi sonuçlar almak için uyguladığınız özel bir yaklaşım var mı? Varsa nedir? Bu yılın başından beri kendinizle ilgili en büyük üç engel ne? Bu engellerden kaçını aşabildiniz? Bunu nasıl başardınız? Engelleri aştıktan sonra nasıl hissettiniz? Gelişimizle ilgili ne kadar olumlu düşüncelere sahipsiniz? Ara sıra bu…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Gelişim

    Kendimizi tanıma yolculuğu boyunca farketmişsinizdir ki, kendimize yaklaşmanın, çevremize ve yaşadığımız olaylara karşı farkındalığın dışında sürekli kendimizi geliştirmeye de uğraşıyoruz. Peki kendimizi geliştirmek gerçekten şart mı? Efendim, ben gelişmek falan istemiyorum. Dertlerimle mutluyum. Ot gibi yaşamayı tercih ediyorum. Sorunlarımı da bilmek istemiyorum. Analiz işi hikaye. Ne kadar bilirsen o kadar problem yaşarsın diyenleriniz de elbette…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Sabotaj

    Herhangi bir ilişkinizi sabote ettiğinizi düşündünüz mü? Bunu ne sıklıkla yapıyorsunuz? Sürekli tekrar eden bir durum mu? Peki tüm bunların nedenini düşündünüz mü? Hatalarınızı kabul etmek ve onlarla yüzleşmek yerine ters tepkiler vererek ilişkinizi yokuşa sürüyor olabilir misiniz? Sırlar ve içimize attığımız düşüncelerle ilgili yazmaya devam ediyorum. Bazen tuttuğumuz sırlar, ilişkiyi kurtarmak için saklanan düşünceler,…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Basıldık

    Birçok insan sır saklıyor. Hiç sırrı olmayan bir insan var mıdır? Sanmam. Peki neden bunu yapmak zorundayız ya da yapıyoruz? Birçok neden var. bazen kendinizi, bazen diğerlerini korumak için. Bazen de utanç ve çekincelerden dolayı ya da özel alanını korumak için. Kimi zaman da manipulasyon ve güç kazanmak için. Sır tutmanın aynı zamanda negati etkileri…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Yaralılar

    Bugünün soruları şunlar: Yazmak işe yarıyor mu? Size yardımcı oluyor mu? Kağıda döktüğünüz sırlar doğrudan ya da dolaylı olarak kimseyi incitti mi? Hayatınızda kimi bu şekilde kendinizden uzaklaştırdınız? Kendinize sakladığınız sırlar hem kendinizle hem de diğerleriyle bir çatışmaya neden oldu mu? Bundan dolayı pişman mısınız? Pişmansanız hemen pişman oldunuz mu yoksa yüzleştikten sonra mı pişman…