Category: Kendini Nasıl Tanırsın?

  • Kendini Nasıl Tanırsın: İlişki ve Mutluluk

    İş arkadaşlarınız, aileniz ve partnerinizle olan ilişkiniz sizi mutlu ediyor mu yoksa enerjinizi mi sömürüyor? Hangi ilişki sizi en mutlu ediyor? Neden o ilişkinin mutlu ettiğini tespit edebiliyor musunuz? Bu ilişkilerden birisi sizin o anki mutsuzluğunuzun sebebiyse, ne yaparsınız? İlişkiler bizi her zaman mutlu etmiyor, her ilişkinin mutlu etmesi de söz konusu olamaz tıpkı her…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Mutluluğun Sürekliliği

    Mutluluğun sürekli bir duygu olduğunu düşünün. Hayat o şekilde çekilebilir olur muydu? Çevrenizde sürekli mutlu olmaya çalışan, herhangi bir negatifle karşılaşmak istemeyen insanlara rastlıyorsunuzdur. Peki negatiflikle karşılaştıklarında nasıl oluyorlar? Mutluluk aramak oldukça doğal ve mutlu olmak oldukça önemli bir duygu. Mutluluk duygusu sayesinde çevremize karşı daha iyi bir cevap geliştirirken aynı zaman da, hayatın içindeki…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Mutluluk Faktörleri

    Önceki yazıma gelen yorumda da belirtildiği gibi, herkesin kendine göre mutluluk kriteleri ve mutluluğa kendine göre yaklaşımları var. Sizin mutluluğa taklaşımınız nasıl? Sizce mutluluk içinizden gelen bir his mi yoksa tamamen dışarıya bağlı bir duygu mu? En mutlu olduğunuz anda, hangi faktörler oradaydı? Peki en mutsuz anlarda? Mutsuz olduğunuzda neden mutsuz oluyorsunuz? Bu sizce o…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Mutluluğa Giden Yol

    Mutluluğa nasıl ulaşabilirim ya da mutluluk nasıl başarılır? Ne sıklıkla dışarıda bir yerlerde beni mutlu edecek şeyler olduğu düşüncesine ne sıklıkla kapılıyorum? Ne kadar sıklıkla birisi ya da bir etkinlik beni mutlu ediyor? Aklımdan hiç çıkmayan mutlu anım nasıl öyle özel bir anı olabildi? Geçen bölümde olduğu gibi bugünkü sorulara da, mutluluğu bir hedef olarak…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Mutluluk

    Sanırım herkes mutlu olmak ister. Hiç mutsuz bir hayat sürmek istiyorum diyen duymadım. Kendimizi tanıma sebeplerimizden bir tanesi de, aslında bu mutluluğa erişmek. Peki mutluluk bizim için ne anlam ifade ediyor? Bugün kendimize, mutluluk üzerine sorular soracağız. Mutluluğu nasıl tanımlarsınız? Mutluluk üzerine düşündüğünüzde aklınıza ne geliyor? Mutluluk sizin için bir hedef mi, başarabileceğiniz bir şey…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Arkadaşlık

    İş yerinde arkadaşınız yoksa neden yok ya da neden istemiyorsunuz? Hayatınızda öne çıkan arkadaşlıklarınız hangileri, nasıl başladı, ne kadar eskiye dayanıyor bu arkadaşlıklar ve nasıl devam ediyor? Arkadaşlık sizin için ne anlam ifade ediyor? Ailenizle ya da iş arkadaşlarınızla problem yaşadığınızda ilk tepkiniz ne oluyor? Arkadaşlarınızın sahip olduğu değerler sizi etkiliyor mu? Etkiliyorsa nasıl etkiliyor,…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: İş Arkadaşı

    Bugünkü sorularımız iş arkadaşlığı üzerine. En iyi iş arkadaşınız kim, arkadaşlığınızın temelini ne oluşturuyor, ne zamandır arkadaşsınız ve bu arkadaşlık kariyerinize olumlu yansıyor mu? Evde çalışmadığınızı düşünürsek, haftanızın %25’i işte, işinizle ve iş çevrenizle geçiyor. Bu daha az ya da fazla da olabilir. %10 ya da %5 bile olsa hayatınızı, psikolojinizi ve motivasyonunuzu etkileyecek bir…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Aile Travması

    Herkesin yeni yılı kutlu olsun! Dünyanın güneş etrafında tam tur atışını kutlamak bazen komik gelse de, yeni yıl ile sanki her şey yeni başlıyormuş, 3 gün önceki dertler anında yok olmuş gibi hissetmeyi seviyorum. Yeni bir sayfa gibi. Tabii ki, biz bu yeni sayfaya, kaldığımız yerden devam edeceğiz. Bugünkü konumuz aile travmaları ve ailenize dair…

  • Kendini Nasıl Tanırsın: Yeni Yıl

    Bugün sorularla boğmayacağım sizi ama kendinizi tanıma adına iyi bir ara vermenizi tavsiye edeceğim. Her ne kadar, insanoğlu zamanı sayılara ve kalıplara kendi sıkıştırmış ve o kalıplara da kendini esir etmiş olsa da, yeni bir yılın ‘ben ne yapıyorum’, ‘neredeyim’ gibi yeniden başlangıç etkisi var bence,tıpkı doğum günü gibi. Yepyeni bir yıl, yeni umutlar, yeni…

  • Kendini Tanıma Serüveni

    Aslında sırf yazmak için yazdığım bir yazı dizisiyken, şu an her gün yeni yüzlerin takip ettiğini görmek memnun edici. O nedenle, arada sırada göz atan, bakan herkese teşekkür ediyorum. Yazdıklarımı genelde tek seferde yazıyor ve düzeltmiyorum. O yüzden birçok yazım hatasının yanı sıra, içeriğin mekanikleştiğini farkettim. Madem okuyanlar var, bundan sonraki hedefim okuyucuyu biraz daha…